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人工股関節でグルグル骨盤回し♪ベリーダンスのオミのコツ✨~骨盤の傾きによる筋肉の張りを改善2024年11月09日人工股関節のベリーダンサー/ヒーラー遙かのブログ･･･り変わっていく情熱的な楽曲です。*人工股関節３年目のハフラに向かってスター･･･を緩めましょう。ご自宅でできるストレッチもアドバイスいたします✨遙･･･- 【練習20241109】タッチと脱力と振る力2024年11月08日ゴルフと共に今だけを生きる･･･気です。今日は8時前に。今日の練習メニュー1. ウォーミングアップ(20分)ストレッチ(全身、特に肩・股関節・腰):10分体をしっかりとほぐし、柔軟性を･･･
- ゆる神やせ202日目(減量期47日目)2024年11月08日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･ゃこ、きざみしょうが、梅ゆかり・ピルクル残業40分💨後半の仕事の空き時間に股関節→前腿→ふくらはぎ→裏腿→胸ストレッチ2セット中殿筋エクササイズも【寝･･･
- より良い今、未来を目指すブログ １，４９３2024年11月08日hotcool80のブログ･･･たもののまた悪化して戻らない。肩周り、股関節あたりを中心に体全体が凝り固ま･･･冷える。気持ちが悪く鬱陶しい ストレッチ中にまた臭い人の臭いが何度･･･
- ヨガレッスン開催レポ１１/６、１１/８2024年11月08日さいたま市北区ヨガ 子連れヨガ 大人ヨガ 個人レッスン 個別レッスン パーソナルヨガトレーナー インストラクター恵利のブログ･･･クササイズはぎっくり腰を予防する簡単なストレッチをレクチャーさせて頂きました寒･･･チとマッサージを行って頂くと、股関節も柔らかくなり、腰回りもほ･･･
- 旦那の評価2024年11月08日他力本願でダイエット始めました。･･･で」 足は･･･確かに痩せた。５Lのストレッチタイプのデニムもどきを穿いてる･･･ょう･･･と言われた。 左脚の股関節が痛いのは、右脚がカバーし･･･
- 用心棒/2024年11月7日記録2024年11月07日ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆･･･レ]小14/大1 [歩数]約7900歩ストレッチ&エクササイズ7月エク･･･mp;ヒップヒンジ×2セット、股関節ストレッチ、ヒップ&･･･
- リスタート584日目2024年11月07日小さな世界の真ん中で･･･ら編み物とfgoのイベントを周回しつつストレッチ程度してました。1日が62.7･･･ておこうかな。更年期あるあるの股関節ガチガチや広背筋ガチガチや･･･
- 寒くなったきた2024年11月07日オーロラの独り言･･･朝が寒い。 こうなると、ケガした場所や股関節がミシミシと痛い。 レッグウォ･･･ーメンバーで ゆっくりいつものストレッチから。 胸椎伸展も皆んな随･･･
- 何時間寝ればいいのかね2024年11月06日しまのかみの徒然最近、ストレッチを始めた 50肩と胡坐がかけない股関節の痛み改善のためにね そのせいなのか、どうなのか ストレッチを初めてから、とにかくいくらでも寝れる･･･
